Шпагат

Шпагат

ШПАГАТ(“растяжка”) — мини-спец группа для растяжки шпагата.

Цель занятия — безопасная и последовательная растяжка шпагатов. На занятии максимум может присутствовать 6 человек, таким образом, тренер уделяет максимальное внимание каждому ученику. Все упражнения направлены ТОЛЬКО на развитие «правильных» шпагатов, а также устранение мышечного дисбаланса, препятствующего растяжке.

В рамках тренировок регулярно производятся замеры результатов.